灵芝黑豆莲藕汤

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今天这款汤是一款素汤，很适合爱漂亮的美眉享用。因为这款汤对于抗衰老以及美容养颜很有好处。平时心慌失眠，这款汤还有安神养血的功效。 在夏天喝这款汤可以清心润肺，消暑降火。对于老人还有降血糖降血脂的功效，也是全家老少必备的降火靓汤。 灵芝还对多种癌症有良好的功效，所以常常用于癌症化疗以及病后复原的辅助药物。

灵芝黑豆莲藕汤的用料

灵芝 红莲子
黑豆 沙参
百合 桂圆
莲藕 姜 三片
盐 少许

灵芝黑豆莲藕汤的做法

步骤1

灵芝提前泡一小时

步骤2

把其他材料取出，腌泡5分钟并清洗干净

步骤3

把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢烧50分钟（如果放丝瓜，在出锅前10分钟放入），加盐调味即可。

灵芝黑豆莲藕汤的烹饪技巧

灵芝虽好，但是味苦，如果怕苦，灵芝可以少放一点，或者烧的时间不宜过长！ 这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-17

©本菜谱的做法由 乔医师靓汤养生馆 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 咸 香 煲

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