姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧

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姨妈必备——桂圆大枣安扶粥 俗话说通则不痛，痛则不通，这个姨妈安抚粥活血化瘀的，暖宫驱寒。特别适合姨妈期痛经，宫寒。

桂圆大枣粥的用料

紫米(血糯米更好) 一小把 红豆 一小把
红枣 几颗 桂圆 几颗
花生 一小把 红糖 适量

桂圆大枣粥的做法

姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解1

步骤1

除去红枣所有材料最好隔夜浸泡待用。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解2

步骤2

桂圆去皮。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解3

步骤3

所有材料倒入锅里。这个随意什么锅都可以，压力锅，隔水炖，电饭煲等。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解4

步骤4

加入适量水。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解5

步骤5

神秘煮粥功能。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解6

步骤6

煮好后加入红糖。
姨妈期肚子痛——喝了这碗安抚粥吧的做法图解7

步骤7

超级好喝。

桂圆大枣粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-23

©本菜谱的做法由 春暖花开oO 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 锅具 早餐 午餐

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