木糖醇绿豆沙馅

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宁宁芒果58
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木糖醇不含糖份，适合血糖高，和减肥控制热量的人食用。

木糖醇绿豆沙馅的用料

脱皮绿豆 500g 木糖醇 150g（根据个人口味添加）
亚麻籽油 30g(用其它油也可以的)

木糖醇绿豆沙馅的做法

木糖醇绿豆沙馅的做法图解1

步骤1

木糖醇
木糖醇绿豆沙馅的做法图解2

步骤2

亚麻籽油
木糖醇绿豆沙馅的做法图解3

步骤3

脱皮绿豆洗净后用水泡5小时左右。
木糖醇绿豆沙馅的做法图解4

步骤4

将泡好无硬心绿豆去除水分，隔水蒸40分钟左右。
木糖醇绿豆沙馅的做法图解5

步骤5

将整好的绿豆趁热到入盆里，加入木糖醇和亚麻籽油搅拌均匀。
木糖醇绿豆沙馅的做法图解6

步骤6

搅拌均匀的豆沙馅完成。

木糖醇绿豆沙馅的烹饪技巧

这个豆沙馅不用炒制，调豆馅也不用加水简单快捷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-01

©本菜谱的做法由 宁宁芒果58 编写，未经授权不得转载

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