春季长高不用愁-有机豌豆奶羹

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3月大地回春、万物生长，也是儿童身体发育最佳季节，经过一个冬季能量的储备，孩子的身高也能像田间的庄稼一样，蹭蹭蹭地往上长。 想孩子骨骼增长，必定要刺激红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，反过来加快促进组织的新陈代谢。 那么及时给宝宝补充铁元素很关键，铁元素能增强红细胞的增长。下面跟我来学做给宝宝补铁辅食吧！ 春~大家第一时间会联想到绿色，对，今日的主角就是养眼的绿色蔬菜→豌豆

有机豌豆奶羹的用料

Healthy Time2奶粉 3勺 温开水 150克
菠菜 50克 豌豆 100克

有机豌豆奶羹的做法

春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解1

步骤1

豌豆与一般蔬菜的不同，含其中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。与铁元素含量丰富的菠菜料理出宝宝长高辅食。 本品适合8个月以上宝宝食用
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解2

步骤2

全部材料准备好
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解3

步骤3

①奶锅中烧热水，加入几滴油，将豌豆放入，焯至断生，可以去除豆涩味，
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解4

步骤4

捞起备用
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解5

步骤5

②接着将波菜也焯水一下，目的是去除草酸，捞起沥干水
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解6

步骤6

③温开水冲泡3勺奶粉，搅拌均匀
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解7

步骤7

④将豌豆，菠菜，奶粉，一同放入破壁机
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解8

步骤8

将豌豆放入破壁机
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解9

步骤9

将奶粉放入破壁机
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解10

步骤10

⑤启动果蔬奶昔键，
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解11

步骤11

咔嚓打成细腻的奶羹
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解12

步骤12

碧绿的菠菜豌豆除了清新的味道，还多了几份奶味醇香的加入，令口感更顺滑， 稀稠度可以按宝宝的喜爱调节，在水量中增减就好了。
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹的做法图解13

步骤13

奶羹养眼的清新绿定能给宝宝带来视觉与味蕾的新体现！

有机豌豆奶羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-31

©本菜谱的做法由 大润小厨 编写，未经授权不得转载

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