滋阴润燥 清燥茶

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乌梅能生津液、消食积。马蹄润肺化痰、清热生津。冰糖，补中益气，止咳化痰。冰糖搭配乌梅和马蹄，可以滋阴润燥，也适合冬季进补过后出现的过于燥热、咽干舌燥和暗疮突起的人士饮用。

滋阴润燥 清燥茶的用料

乌梅干 15g 马蹄 6个
冰糖 25g 水 700ml

滋阴润燥 清燥茶的做法

滋阴润燥 清燥茶的做法图解1

步骤1

马蹄去皮，洗净；乌梅干洗净
滋阴润燥 清燥茶的做法图解2

步骤2

把马蹄和乌梅干放入锅内
滋阴润燥 清燥茶的做法图解3

步骤3

加入700ml清水
滋阴润燥 清燥茶的做法图解4

步骤4

大火烧开转小火煮15分钟
滋阴润燥 清燥茶的做法图解5

步骤5

加入冰糖
滋阴润燥 清燥茶的做法图解6

步骤6

熄火，焖15分钟至冰糖融化，即可饮用
滋阴润燥 清燥茶的做法图解7

步骤7

滋阴润燥
滋阴润燥 清燥茶的做法图解8

步骤8

清热生津

滋阴润燥 清燥茶的烹饪技巧

1.该茶口味酸甜，消化疾病问题及糖尿病人士不宜饮用。 2.材料份量：2人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-06

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载

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