玉米红豆豆浆

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养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。

玉米红豆豆浆的用料

鲜玉米粒 60克 红豆 30克
黄豆 30克 砂糖 50克
清水 1200毫升

玉米红豆豆浆的做法

玉米红豆豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
玉米红豆豆浆的做法图解2

步骤2

将玉米粒，红豆，黄豆洗净后放入破壁机。
玉米红豆豆浆的做法图解3

步骤3

加入清水1200毫升。
玉米红豆豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
玉米红豆豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束后加入砂糖，再搅打30秒。
玉米红豆豆浆的做法图解6

步骤6

将豆浆滤出即可饮用。

玉米红豆豆浆的烹饪技巧

用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机，黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-09

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 缓解痛经 一家三口 一人食 夜宵 晚餐

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