蒸紫薯

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紫薯可以防癌抗癌，促进肠胃蠕动，还有利于减肥奥。

蒸紫薯的用料

紫薯 3个 水 少许

蒸紫薯的做法

蒸紫薯的做法图解1

步骤1

紫薯洗干净，
蒸紫薯的做法图解2

步骤2

锅里放水，放蒸格，方紫薯，电磁炉水烧开，15分钟差不多就可以了。我买的紫薯小，所以时间短。大家可以用筷子插一下，能轻松插进去就熟了。

蒸紫薯的烹饪技巧

要选择看起来表面光滑，闻起来没有霉味的，不要买表面有黑色或者褐色斑点的紫薯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-06

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