秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤

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秋干物燥，养生上而言，对应的是肺，白色食物养肺，百合，山药都是秋季的好食材，百合，补中益气，能润肺止咳，同时有能安神，利于睡眠！绿豆含有丰富的营养元素，降血脂，降胆固醇，抗过敏和解毒，同时护肝作用明显，百合绿豆煲汤，秋季里的滋阴润肺的好糖水~ 欢迎添加微信号：815246297（交流美食）

百合绿豆汤的用料

绿豆 200克 百合 20克左右
黄冰糖 适量

百合绿豆汤的做法

秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤的做法图解1

步骤1

用料： 绿豆200克左右 新鲜百合20克左右 黄冰糖适量
秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤的做法图解2

步骤2

做法： 绿豆提前泡一晚上 清水入锅，1：6的比例放入瓦煲中 大火煮沸 捞去表面的浮沫 接着放入鲜百合和冰糖 小火焖煮至绿豆表面煮开花状即可关火装碗食用
秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤的做法图解3

步骤3

成品图

百合绿豆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-07

©本菜谱的做法由 海燕的厨房 编写，未经授权不得转载

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