营养早餐——燕麦水果酸奶
酸奶是减肥圣品,喝酸奶的好处有很多,它对我们人体有非常多的帮助,我们最熟悉就是喝酸奶能够帮助肠道健康,促进肠胃蠕动,预防便秘的功效。因此许多营养专家都建议大家多喝酸奶,其实喝酸奶的好处还不止这些呢,它还有助于减肥,坚持每天喝一杯酸奶,一段时间后你会发现你的体重明显减轻。和水果燕麦搭配吃起来更好吃,而且水果的各种维生素都一并吸收了~
燕麦水果酸奶的做法
燕麦水果酸奶的烹饪技巧
水果不一定局限于我这几种水果,家里有什么都可以,或者你爱吃什么水果都可以一起搭配。而且泡这种未经加工的燕麦片要在酸奶里多泡会儿口感会软懦些~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-05-25
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