一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）

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一个爱做饭的瑜伽老师
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宝宝胃小吃不多就要讲究营养均衡，一小碗面里有多种蔬菜肉类多种营养

宝宝营养辅食的用料

宝宝面条 适量 香菇 一个
木耳 两片 土豆 适量
胡萝卜 适量 西红柿 小的一个
青菜 适量 鱼肉 适量

宝宝营养辅食的做法

一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解1

步骤1

把蔬菜都准备好，切丁备用
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解2

步骤2

锅中少许橄榄油将西红柿炒软烂加入土豆胡萝卜丁翻炒再加适量水（将材料漫过来）大火煮开转小火
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解3

步骤3

加入香菇和木耳继续煮至土豆软烂
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解4

步骤4

再将鱼肉放进去（这个是之前煮好剔下来的肉和汤放冰箱冻起来了，用的时候掰一些下来，剔肉的时候要小心不要有鱼刺卡到宝宝）
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解5

步骤5

最后将蔬菜放进去，稍微一焖即可盛出
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解6

步骤6

盛出以后用料理棒打烂
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解7

步骤7

下好面条用辅食剪或者勺子将面条弄碎一点（如果宝宝没有咀嚼能力也可将面条和菜一起打烂）
一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）的做法图解8

步骤8

最后将面条和菜混合即可！虽然没有一点调味料但是味道特别鲜美，宝宝很爱吃

宝宝营养辅食的烹饪技巧

还是需要添加一段时间单一辅食的宝宝才适合吃这个，不然不容易消化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-18

©本菜谱的做法由 一个爱做饭的瑜伽老师 编写，未经授权不得转载

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