酸奶水果沙拉

精品
12.6万 浏览 2150 收藏
收藏
巴丁的轻食主义
巴丁的轻食主义
＋ 关注

我在减肥，想吃些低卡的食物

酸奶水果沙拉的用料

酸奶 450g 苹果 1个
猕猴桃 1个 菠萝 0.5个
黄桃小柿子 10个 生菜 1块
什锦菜 250g

酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉的做法图解1

步骤1

准你食材和厨具。 菜板，刀具，汤勺，漏勺，电磁炉。
酸奶水果沙拉的做法图解2

步骤2

生菜洗净，手撕一片即可，摆在盘子一边
酸奶水果沙拉的做法图解3

步骤3

什锦菜。用沸水烫五分钟，立即捞出放在冷水中浸泡
酸奶水果沙拉的做法图解4

步骤4

苹果去皮，去核，切块
酸奶水果沙拉的做法图解5

步骤5

黄桃小柿子，洗净，去叶，从中间切开一分而二即可。 柿子可随意选择，这个柿子是橙色。
酸奶水果沙拉的做法图解6

步骤6

菠萝，切块，沿着柿子摆好。
酸奶水果沙拉的做法图解7

步骤7

猕猴桃，去皮，切块，摆好。 猕猴桃去皮方法，猕猴桃横放，两端切掉，用汤勺把肉挖出来，切块即可。
酸奶水果沙拉的做法图解8

步骤8

把焯好的什锦菜沥干，摆好
酸奶水果沙拉的做法图解9

步骤9

淋上酸奶

酸奶水果沙拉的烹饪技巧

因为用酸奶代替沙拉酱，所以尽量选择浓稠的酸奶，口味稍甜一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-22

©本菜谱的做法由 巴丁的轻食主义 编写，未经授权不得转载

酸奶水果沙拉的其他做法更多

酸奶水果沙拉的全部作品更多

上传我做的这道菜

酸奶水果沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 酸奶水果沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 酸奶水果沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活