清新系早餐

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红泥小火炉3
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今天的早餐，清新健康，春天的一抹绿，一抹红，似乎来到了小小的餐桌，带来一整天的好心情，很想分享给大家！

清新系早餐的用料

法棍 一个 西红柿 半个
紫薯 一个 牛油果 一个
柠檬汁 三滴 黑胡椒粉 适量
盐 适量 香蕉 一根
炼乳 一茶匙 牛奶 一百毫升
鸡蛋 一个 椒盐粉 少量

清新系早餐的做法

步骤1

紫薯切块蒸熟，碾成泥！香蕉一根碾成泥，炼乳一匙，牛奶一百毫升，全部放入料理机，我用的就是老式榨汁机！牛奶我用微波炉叮了一分钟！因为天气还有些微凉。
清新系早餐的做法图解2

步骤2

昨晚做的法棍，今早吃就有些硬，没事！用刀像切黄瓜一样斜着切成1.5厘米厚片！
清新系早餐的做法图解3

步骤3

将切好的片放在烤盘，160度烤三四分钟，就成了脆脆的面包片！
清新系早餐的做法图解4

步骤4

牛油果肉挖出碾成泥！（必须是熟透的，我这个就有点生），加入三滴柠檬汁，可以将柠檬切开直接挤到里面，再加点盐和黑胡椒粉，搅拌成糊状！

步骤5

西红柿切成与面包片大小一致的薄片！

步骤6

将牛油果酱涂在烤好的面包片上，再放上一片番茄。

步骤7

开动榨汁机！同时热锅煎蛋，撒上一点椒盐粉，煎至金黄色即成！
清新系早餐的做法图解8

步骤8

咚咚咚咚咚，早餐来了！我将一片柠檬片放在紫薯香蕉奶昔上，又一股清新沁人心脾！

清新系早餐的烹饪技巧

法棍挺好做的，用作早上再烤一次的早餐来说，不用太强调技术性！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-24

©本菜谱的做法由 红泥小火炉3 编写，未经授权不得转载

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