凉拌西芹香干

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美玉__玉
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营养价值 西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。 选购 芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软。

凉拌西芹香干的用料

西芹 250g 香干 2块

凉拌西芹香干的做法

凉拌西芹香干的做法图解1

步骤1

第一步 西芹洗好切成一寸长，放入开水里煮3分钟，即可捞出放到凉水降温3分钟捞出装盘。
凉拌西芹香干的做法图解2

步骤2

第二步 香干切好1公分厚。
凉拌西芹香干的做法图解3

步骤3

第三步 西芹和香干装盘加少许蒜末，加少许香油，碘盐，香醋，李锦记鲜味蚝油，凉拌即可食用。西芹口感香脆，豆干细腻蒜香味道浓浓。

凉拌西芹香干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-06

©本菜谱的做法由 美玉__玉 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 一人食 中国菜

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