想给你时间的味道，被食物治愈的生活_笔记

初冬的早餐总是喜欢吃点热乎的，温暖了生活的小时光也温暖了空气中的冷意还有空荡荡的胃。👉今天做的早餐是每个冬天都会吃的，加入甜甜的蜜薯和糯糯的南瓜，无论是做成热饮还是煮粥，都是女孩的最爱呀！ 😋送上今日早餐食谱，小仙女们赶紧试试吧！椰香蜜薯南瓜大米热饮推荐理由：仙女养颜热饮简单易学，营养满分，饱腹感强，暖暖的，非常适合早上食用呢！食材：绿宝石贝贝南瓜100克高山流金蜜薯100克龙凤山五常大米10克清水400克糖20克椰奶150克做法: 将除椰奶的材料清洗干净，南瓜和蜜薯切块,放入破壁机中,加适量清水,选择豆浆程序,35分钟即可倒出，加入椰奶饮用。蜜薯南瓜鲜虾鸡粥推荐理由：好吃不长肉，营养丰富，冬天食用暖心又暖胃！食材：绿宝石贝贝南瓜100克高山流金蜜薯100克龙凤山五常大米50克清水800克虾50克鸡肉50克青菜15克食盐3克香油2克做法：把所有食材清洗干净，南瓜，蜜薯，鸡肉切块，加入清水一起煮20分钟左右，加入青菜，以食盐调味，淋上香油就可以吃啦！ 👉正好看到百果园上新，赶紧买点回来尝尝鲜，次日达送到家门口很方便，熊猫大鲜熊猫大鲜是依托于百果园门店的次日达高品质生鲜品牌。 1⃣新上架的高山流金蜜薯是日本安纳金同种源在云南建水红土沙地种植，通过有机肥的培育，长足120天，比普通品种的蜜薯更好吃，蜜心软糯无筋丝，肉质细腻、口感甜蜜，软软糯糯，太好吃了！ 2⃣还有香绿宝石贝贝南瓜，日本进口种源，血统纯正，通过了265项农残测试，连皮都可以吃，入口粉糯绵密，栗香味十足，甜而不腻，还低卡，是小仙女的标配啦！ 3⃣不得不说龙凤山五常大米，它是源自五常宝地龙凤山，日照充足生长在肥沃的土地上，每粒稻谷都累积丰富的营养，入口软糯香甜，嚼劲足，米香浓郁，怎么做都很好吃。

# 笔记有奖征集丨“食”刻趣味

创建时间:2021-11-21