滋养头发的黑米杂粮粥来咯～

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夜深人静的晚上，没有白天工作的喧嚣，没有应接不暇的电话，一个人舒舒服服的在软绵绵的大床上躺着，这时候，你在干嘛？是不是在开开心心的刷着手机，时而忧伤时而欣喜；你或许正在追着一部喜欢的剧，深深地沉浸在剧情中难以自拔；又或者正挥舞着手中的小锄头，随着董宇辉老师徜徉在书海的世界种麦子……哎，这样的时光，总是那么的短暂，一看，深夜十二点，不想睡！凌晨一点，还不想睡！哇哇哇，半夜三点多，恋恋又不舍地跟手机say Goodnight！第二天早上，恋恋又不舍地从舒服的床上爬起来，习惯性的薅了一把头发下来。哎呀，还没等你心疼头发又少了几根几根好几根的时候，一款滋养头发的黑米杂粮粥早已为熬夜的宝宝准备好啦！知道宝宝们时间宝贵，所以步骤并不复杂，主打一个简约而不简单，走，一起去学学看！

黑米杂粮粥来咯的用料

黑米 20克 紫糯米 10克
红豆 20克 糯米 20克
黑豆 20克 红扁豆 10克
燕麦 20克 芝麻 10克
红枣 8-12颗 冰糖或红糖 适量

黑米杂粮粥来咯的做法

滋养头发的黑米杂粮粥来咯～的做法图解1

步骤1

所有食材准备好，洗净，加水没过食材2-3公分浸泡半小时。克重仅供参考，居家非参赛，并不需要分毫不差，差不多就行，做饭是一件快乐的事情，千万不要为了细枝末节的东西搞得自己神经紧张，没必要哇！
滋养头发的黑米杂粮粥来咯～的做法图解2

步骤2

电压力锅调到滋补汤模式，压力值调到70，点开始键工作。注意咯，每款电压力锅功能名称可能不大一样，蹄筋、大骨汤模式都可以用来炖粥。压力值的设置根据个人口味，喜欢软烂一点压力值调高，不喜欢太软烂那就压力值标准即可。
滋养头发的黑米杂粮粥来咯～的做法图解3

步骤3

叮咚，开始排气了，黑米粥的香味儿也不断外溢了，空气都变得甜香甜香的，美哉！等排压结束，显示可开盖状态，不要着急，再焖一会儿，10分钟左右就行，再打开，黑米粥就炖好啦～
滋养头发的黑米杂粮粥来咯～的做法图解4

步骤4

看着就有食欲吧！不仅可养发，看这红彤彤的颜色，就能想到它还能滋养气血啊！加点牛奶可以当早饭，切个水果搭配也能做晚饭吃，早饭晚餐两相宜，是不是很赞啊！

黑米杂粮粥来咯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-08

©本菜谱的做法由 Messandom° 编写，未经授权不得转载
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