万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜

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魔女～柒柒
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哈哈哈，用珍选捞汁做凉拌菜真是绝绝子，好吃极了。减脂期，或是炎热的夏天来吃上这么一个凉拌菜，真的是人精神抖擞，神清气爽的感觉。
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的用料

海白菜 500g 蒜蓉 3勺
葱花 3勺 熟白芝麻 1勺
辣椒面 两勺 白糖 小半勺
生抽 两勺 蚝油 1勺
珍选捞汁原味 5勺 鸡精 少许
花生油 4勺

万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解1

步骤1

首先当然是准备好食材，如图所示哈！海白菜，蒜蓉，葱花，熟白芝麻，辣椒面，蚝油，珍选捞汁，生抽，白糖，，，，，，
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解2

步骤2

海白菜要先焯过水后煮熟，捞出过凉白开水备用，
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解3

步骤3

煮花生油，准备淋入葱花，蒜蓉，辣椒面和熟白芝麻的碗中，
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解4

步骤4

煮好热油淋入碗里的蒜蓉后，就加入两勺生抽，一勺蚝油，五勺珍选捞汁原味，半勺白糖，些许鸡精，一起混合搅拌均匀，
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解5

步骤5

然后把搅拌好的万能凉拌汁倒入过凉白开水滤干的海白菜碗里，一起在翻拌均匀，静置半小时左右开吃。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解6

步骤6

万能凉拌酱汁做得——凉拌海白菜成品照。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的做法图解7

步骤7

上个万能凉拌酱汁做凉拌海白菜全家福照片结束这道菜的介绍。

万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜的烹饪技巧

PS：淋热油进蒜蓉，葱花，熟白芝麻，辣椒面的时候，喜欢吃辣的亲也可以放小米辣进去哈！另外没有珍选捞汁的亲可以换成凉拌醋或是香醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-02

©本菜谱的做法由 魔女～柒柒 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 焯 原味 咸
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