捞汁海鲜

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参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁海鲜的用料

基围虾 600克 花甲 400克
青椒 4个 小米辣 8个
西蓝花 1个 黄瓜 半根
草莓 几个 圣女果 几个
香菜 2根 芝麻 2勺
柠檬 1个 干辣椒粉 适量
大蒜子 适量 小葱 1根
生姜 几片 料酒 2勺
生抽 6勺 老抽 3勺
陈醋 5勺 蚝油 3勺
盐 2勺 白糖 1大勺
珍选海鲜捞汁 1瓶 冰水 多一点

捞汁海鲜的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解1

步骤1

基围虾
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解2

步骤2

花甲
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步骤3

黄瓜
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步骤4

青椒
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步骤5

切断
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步骤6

小米辣
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步骤7

切断
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解8

步骤8

草莓圣女果
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步骤9

柠檬
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步骤10

切片去籽
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步骤11

食材准备
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步骤12

西蓝花
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步骤13

掰开
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步骤14

濯水
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步骤15

冰水中
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步骤16

起锅水烧开倒入生姜葱料酒基围虾
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解17

步骤17

倒入花甲煮2分钟
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步骤18

倒入冰水中
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步骤19

捞出装盘
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步骤20

食材准备
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步骤21

大蒜子，芝麻，干辣椒粉
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解22

步骤22

过热油
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解23

步骤23

搅拌均匀
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解24

步骤24

加珍选海鲜捞汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解25

步骤25

加盐白糖生抽老抽蚝油陈醋
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解26

步骤26

加青红椒
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解27

步骤27

加柠檬片
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解28

步骤28

倒入盆中
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解29

步骤29

搅拌均匀
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解30

步骤30

太好吃了嘎嘎香
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁海鲜的做法图解31

步骤31

丢几粒草莓即可

捞汁海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-02

©本菜谱的做法由 阳光之美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 酸 微酸 咸
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