罗勒风味鸡腿排捞面

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山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味，只需要简单烹饪，和不同配菜搭配，口感嫩滑、咸淡适中，非常适合做减脂餐。一起来“享”瘦吧！爱热“辣”滚烫的自己！记得一定要好好爱自己！一切都来得及！
参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#

罗勒风味鸡腿排捞面的用料

山姆罗勒风味鸡腿排 1块 瑶柱面 1人量
食用油 15克 蚝油 1勺
盐 少许 鸡蛋 1个
生菜（小） 1颗

罗勒风味鸡腿排捞面的做法

#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解2

步骤2

山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解3

步骤3

只需要简单烹饪，和不同配菜搭配，口感嫩滑、咸淡适中
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解4

步骤4

不粘锅放油烧热
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解5

步骤5

放入一块鸡腿排
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解6

步骤6

中小火煎4分钟翻面继续煎
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解7

步骤7

煎至完全熟透
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解8

步骤8

煎蛋放少许盐
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解9

步骤9

另外一个锅煮面
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解10

步骤10

煮好后放入生菜烫一下
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解11

步骤11

将面条和生菜捞入盘中，放入蚝油拌匀
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解12

步骤12

鸡腿排切块后和煎蛋一起放在盘中
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解13

步骤13

鸡腿鲜美多汁，老人小孩吃也完全没问题
#享“瘦”人生 热辣滚烫#罗勒风味鸡腿排捞面的做法图解14

步骤14

成品图

罗勒风味鸡腿排捞面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-17 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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