低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉

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火腿蔬菜沙拉的用料

火腿 100克 贝贝南瓜 180克
黄瓜 1根 小番茄 5个
盐 少许 橄榄油 3克
胡椒粉 1小勺 坚果碎 适量

火腿蔬菜沙拉的做法

#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜切薄片
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

火腿切块
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

准好好黄瓜片和圣女果块
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

锅里倒入少许油，下火腿煎制
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

煎至两面都金黄后加入贝贝南瓜继续煎制
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

煎至南瓜熟透后盛出
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

将火腿、南瓜、黄瓜片和小番茄都装到一个大碗里，撒入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

最后摆拍，撒一些坚果碎即可

火腿蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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