给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜

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虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。成本不到三块钱的虾皮炒包菜，又可以给孩子补钙，妈妈们不容错过。
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

就吃虾皮炒包菜的用料

包菜 300克 虾皮 20克
大葱 1段 姜 1块
大蒜 1瓣

就吃虾皮炒包菜的做法

给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解1

步骤1

准备好材料备用。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解2

步骤2

包菜洗干净撕碎备用。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解3

步骤3

葱姜蒜洗干净切末。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解4

步骤4

锅里放入适量油，放入葱姜蒜末爆香。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解5

步骤5

加入虾皮炒香。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解6

步骤6

放入洗好的包菜，翻炒至断生。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解7

步骤7

出锅前放入适量盐和鸡精，翻炒均匀。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解8

步骤8

出锅装盘。
给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜的做法图解9

步骤9

营养美味的虾皮炒包菜哦。

就吃虾皮炒包菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-19

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