清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤

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苦瓜黄豆鲍鱼猪骨汤的主要功效是清热解毒、益气生津、止渴。还能改善消化不良、口臭、口腔溃疡等症状。 预防坏血病，保护细胞膜，预防动脉粥样硬化，提高应激能力，保护心脏。能够缓解患者食欲不振和暑热以及骨质疏松疾病，对于老年人群和儿童人群身体有较大好处。
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苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的用料

猪骨 300克 黄豆 100克
苦瓜 1根 鲍鱼 4个
瑶柱 10粒 姜片 2片
盐 1勺

苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法

#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解1

步骤1

准备材料 苦瓜去籽切块 鲍鱼洗净横竖各划三刀 黄豆洗净，泡30分钟 猪骨洗净，用开水烫1分钟，倒掉开水，备用 瑶柱洗净备用 姜切片
#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解2

步骤2

起锅烧水，放入黄豆、猪骨，煮1小时（主要是黄豆比较难熟）
#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解3

步骤3

黄豆和猪骨住了一小时后，放入瑶柱、苦瓜、鲍鱼煮5-10分钟，煮好后加入1勺盐调味，就做好啦~
#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解4

步骤4

清热解毒很好喝
#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解5

步骤5

开饭
#本周热榜#清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的做法图解6

步骤6

赶紧来满满一碗

苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-21 · 广东省

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