海鲜捞汁

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参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

海鲜捞汁的用料

蒜瓣 10个 芝麻 1勺
线椒 1根 小米椒 1-2个
翠红辣椒面 1包 柠檬 3-5片
葱花 适量 香菜 适量
虾 适量 蛏子 适量
金针菇 适量 海鲜菇 适量
鲜香菇 适量

海鲜捞汁的做法

海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

1. 3勺蒜末（10个左右蒜瓣 ）+1勺芝麻+1根线椒+1-2根小米辣+3勺辣椒面
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

放到一起，准备倒入热油激发香味
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

2. 再加5勺珍选海鲜捞汁
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

放入香菜、葱花和三到五片柠檬片，加入半碗清水。
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

3. 水中加姜片和大葱烧开，虾和鲍鱼3~4分钟煮熟，花甲和蛏子煮5分钟左右煮熟，蔬菜煮3分钟左右煮熟。捞出过凉水洗下冷却。
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，丑没关系。裹上保鲜膜，送入冰箱冷藏1h以上。
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解8

步骤8

拿出来筷子摆盘一下
海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解9

步骤9

当当当～

海鲜捞汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-02 · 福建

©本菜谱的做法由 未过期小朋友_ 编写，未经授权不得转载
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