比翼双飞（烤鸡翅）

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烤鸡翅的用料

鸡翅中 8个 胡萝卜 1根
贝贝南瓜 1个 西蓝花 1颗
小番茄 适量 大蒜瓣 适量
黑胡椒 适量 橄榄油 适量
盐 适量 老抽 半勺
生抽 2勺 耗油 1勺
蜂蜜 1勺 料酒 1勺

烤鸡翅的做法

比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解2

步骤2

鸡翅改刀加一勺料酒
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解3

步骤3

加两勺生抽，半勺老抽、一勺耗油、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎，抓匀腌制60分钟；
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解4

步骤4

西蓝花焯水2分钟捞出，所有蔬菜装一起加2勺橄榄油，半勺盐，适量黑胡椒腌制30分钟；
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解5

步骤5

鸡翅、贝贝南瓜、红萝卜放入空气炸锅180度10分钟，翻面再烤5分钟后放入西蓝花、番茄180度5分钟，翻面再烤5分钟既。
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解6

步骤6

烤好可以出锅啦！
比翼双飞（烤鸡翅）的做法图解7

步骤7

装盘，超级好吃哦

烤鸡翅的烹饪技巧

烤制的时间和食材的多少大小有关，大家根据自己的实际情况调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 广东

©本菜谱的做法由 慢食光三明治 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 焯 电器 空气炸锅 酸
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