贻贝鱼丸汤早餐

贻贝鱼丸汤早餐

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今日早餐分享：培根鸡蛋三明治、鱼丸青口贝汤 制作步骤： 1、鱼丸、青口贝、蟹棒冷藏解冻，水里放姜片和葱段，放入鱼丸煮开后放入切好的香菇，洗干净的青口贝，一勺酱油米麴调味，放入蟹棒煮开关火 2、白萝卜、紫胡萝卜、心里美萝卜刻花焯水备用 3、培根煎熟备用 4、锅中倒入适量橄榄油放入蛋液9成熟关火，撒黑胡椒碎和海盐调味 5、组装三明治～吐司片+芝士片+炒蛋+培根+萝卜花+面包片
参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#

贻贝鱼丸汤早餐的用料

贻贝 5个 鱼丸 1袋
蟹棒 2个 香菇 5朵
吐司 2片 白萝卜 2片
心里美萝卜 1片 紫胡萝卜 1/2根
鸡蛋 2个 培根 2片
调味 橄榄油 5克
酱油米麴 1勺 姜片 2片
葱 2段

贻贝鱼丸汤早餐的做法

#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解1

步骤1

鱼丸、青口贝、蟹棒冷藏解冻，水里放姜片和葱段，放入鱼丸煮开后放入切好的香菇，洗干净的青口贝，
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解2

步骤2

一勺酱油米麴调味，放入蟹棒煮开关火
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解3

步骤3

培根煎熟
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解4

步骤4

萝卜刻花焯水
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解5

步骤5

锅中倒入适量橄榄油放入蛋液9成熟关火，撒黑胡椒碎和海盐调味
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解6

步骤6

组装三明治～吐司片+芝士片+炒蛋+培根+萝卜花+面包片
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解7

步骤7

营养早餐做好了
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝鱼丸汤早餐的做法图解8

步骤8

早上好

贻贝鱼丸汤早餐的烹饪技巧

每天都要好好吃早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-18 · 北京市

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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