响螺片姬松茸三菌汤

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响螺肉的功效与作用：1.保护眼睛。2.延缓衰老。3.清热明目。4.祛湿退黄。 姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 被视为强有力抵抗滤过性病毒的物质，它能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织，大幅度提高免疫功能，阻致癌物质有吸收、排泄作用；姬松茸可促进人的骨髓的造血功能，能干扰白血病的细胞增殖。

响螺片姬松茸三菌汤的用料

干响螺片 4.6克 姬松茸 4.8克
花菇 4.2克 茶树菇 6克
红枣 3颗 枸杞 2.5克
带肉脆骨 500克 山药 1根
生姜 3片 芝麻油 3滴
胡椒粉 3克 料酒 2汤匙
盐 2小勺 白醋 5滴

响螺片姬松茸三菌汤的做法

响螺片姬松茸三菌汤的做法图解1

步骤1

响螺片。需要浸泡3小时
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解2

步骤2

姬松茸。需要浸泡3小时
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解3

步骤3

花菇。浸泡1小时
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解4

步骤4

茶树菇。浸泡1小时
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解5

步骤5

红枣。清洗干净就行
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解6

步骤6

枸杞。清洗干净
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解7

步骤7

全部材料
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解8

步骤8

山药
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解9

步骤9

生姜片
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解10

步骤10

猪脆骨。加入姜片冷水下锅煮沸3分钟后捞出，边煮边捞油沫
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解11

步骤11

加入胡椒粉去腥，少量即可
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解12

步骤12

加几滴香油增香
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解13

步骤13

料酒
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解14

步骤14

2小勺盐
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解15

步骤15

加几滴白醋煮骨头的营养
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解16

步骤16

山药比较难熟透，所以一般煮2小时
响螺片姬松茸三菌汤的做法图解17

步骤17

成品

响螺片姬松茸三菌汤的烹饪技巧

需要注意的是响螺片和菌类需要提前浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-22 · 广东

©本菜谱的做法由 懒人营养汤 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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