高蛋白低脂肪-清蒸胖头鱼
精品
独家
清蒸胖头鱼是一道制作起来非常简单的菜肴,一学就会的快手菜!高蛋白、低脂肪,肉质鲜嫩入味,是非常值得推荐的一款食谱。
胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是其头部的脑髓含量很高,经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆,延缓衰老。经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。胖头鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用,咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗
参与活动:
#新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
清蒸胖头鱼的做法
清蒸胖头鱼的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2022-12-22 · 北京市
©本菜谱的做法由 归家小厨 编写,未经授权不得转载
清蒸胖头鱼的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 高蛋白低脂肪-清蒸胖头鱼#健康炸味用多力#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活