酥炸平菇

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平菇的功效与作用 改善人体新陈代谢、舒筋活络 平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，具有改善人体新陈代谢、舒筋活络等功效。 1、改善人体新陈代谢：平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质，还有调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，同时对妇女更年期综合征可起调理作用。 2、舒筋活络：平菇还有舒筋活络的作用，可用于腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
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酥炸平菇的用料

平菇 200克 玉米淀粉 40克
面粉 20克 鸡蛋 3个
盐 适量 五香粉 适量
烧烤料 适量

酥炸平菇的做法

#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解1

步骤1

平菇洗干净后用盐水浸泡15分钟
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解2

步骤2

除了烧烤料，所有调料放大盆里，如果不够流动性，可以添加一点水
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解3

步骤3

酥炸的面糊搅拌均匀
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解4

步骤4

平菇洗净，全部倒入面糊中，让平菇充分裹上面糊
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解5

步骤5

油烧至冒泡加入平菇
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解6

步骤6

全程中火炸
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解7

步骤7

炸至稍稍金黄色捞出
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解8

步骤8

第一次炸出来的效果
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解9

步骤9

大火，把油温升高，再次倒入平菇复炸
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解10

步骤10

炸至金黄色捞出，最后撒上烧烤料即可
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解11

步骤11

外脆里嫩
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解12

步骤12

简单好做又好吃
#LG御见美好食光#酥炸平菇的做法图解13

步骤13

开动吧

酥炸平菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-10 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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