秋日养生美龄粥，调理脾胃好味道

秋日养生美龄粥，调理脾胃好味道

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秋天快到啦，各种养生食谱安排起来了！ 熬一锅美味的美龄粥，米香豆香融合在一起，调理脾胃，滋养气血。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

秋日养生美龄粥的用料

糯米 60克 粳米 30克
山药 150克 黄豆 45克
清水 200毫升 冰糖 适量

秋日养生美龄粥的做法

#少盐饮食 轻松生活#秋日养生美龄粥，调理脾胃好味道的做法图解1

步骤1

黄豆泡软后加入约600毫升清水，打成豆浆
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步骤2

豆浆过滤一次，可以让口感更细腻
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步骤3

山药去皮切段
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步骤4

放入蒸锅蒸熟
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步骤5

将蒸熟的山药碾成泥
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步骤6

糯米和粳米洗净后，加入豆浆和适量清水，熬成米粥
#少盐饮食 轻松生活#秋日养生美龄粥，调理脾胃好味道的做法图解7

步骤7

最后加入山药泥，熬煮五分钟。加入适量冰糖调味。

秋日养生美龄粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-10

©本菜谱的做法由 我是安妮 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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