鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️

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营养丰富又美味健康的鱿鱼魔芋炒时蔬！
参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

鱿鱼魔芋炒时蔬的用料

鲜鱿鱼 3只 魔芋 1包
脆藕 1节 芦笋 6根
玉米芯 100克 鲜百合 1包
红萝卜 半根 白胡椒粉 1勺
盐 少许 鸡精 1勺

鱿鱼魔芋炒时蔬的做法

#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解1

步骤1

鲜鱿鱼去内脏去皮去眼睛洗净切圈！所有材料也洗净备好！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解2

步骤2

锅中水烧开倒入魔芋焯水五分钟捞出沥干备用！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量油把所有蔬菜（除了百合外）放入快炒片刻！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解4

步骤4

在把鱿鱼圈放入炒！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解5

步骤5

加入白胡椒粉、鸡精、盐、调味，翻炒均匀，在加入2、3小汤匙清水，炒会！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解6

步骤6

加入百合一起炒会！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解7

步骤7

把魔芋倒入翻炒均匀收汁装盘即可！
#夏日开胃餐#鱿鱼魔芋炒时蔬㊙️的做法图解8

步骤8

美味的鱿鱼魔芋炒时蔬！

鱿鱼魔芋炒时蔬的烹饪技巧

夏日清爽开胃菜，不防试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-12

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