老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤

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海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。 这道汤鲜美不腻，非常适合在夏天煮给家人喝。

降脂降糖降压龙骨海带汤的用料

【主料】 龙骨 700克
海带丝 适量 【辅料】
老姜 1块 花椒 5-8粒
【调料】 食盐 适量
料酒 适量

降脂降糖降压龙骨海带汤的做法

老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法图解1

步骤1

盐海带丝提前泡发，中途多换几次水。
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法图解2

步骤2

龙骨清洗后，冷水加料酒下锅除去血水。
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法图解3

步骤3

捞出后用冷水冲洗干净。
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法图解4

步骤4

砂锅中下龙骨、老姜、花椒，炖煮1.5小时。
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法图解5

步骤5

下海带丝炖煮30分钟，起锅前放入适量食盐。

降脂降糖降压龙骨海带汤的烹饪技巧

1.海带丝、海带结等都可以，按自己喜好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-17

©本菜谱的做法由 南兮食记 编写，未经授权不得转载

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