红枣玉米小米养生粥

独家
3.6万 浏览 468 收藏
收藏
Molly茉莉的厨房
Molly茉莉的厨房
＋ 关注

最近吃的有点油腻，早上煮碗清爽的粥清肠胃，玉米渣通便明目，小米养胃健脾，红枣补血，花生健脑，一碗粥各种营养元素。

红枣玉米小米养生粥的用料

大米 120克 玉米渣 25克
小米 20克 红皮花生 20克
红枣 40克

红枣玉米小米养生粥的做法

#换着花样吃早餐#红枣玉米小米养生粥的做法图解1

步骤1

将米和杂粮，洗净，浸泡一晚上
#换着花样吃早餐#红枣玉米小米养生粥的做法图解2

步骤2

花生最好取红皮花生，枣子洗干净
#换着花样吃早餐#红枣玉米小米养生粥的做法图解3

步骤3

砂锅加适量水，将粥煮开，然后关文闷20分钟，再开大火将粥煮粘稠，就可以关火了，砂锅煮粥很省力，还特别好吃。

红枣玉米小米养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由 Molly茉莉的厨房 编写，未经授权不得转载

红枣玉米小米养生粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣玉米小米养生粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#红枣玉米小米养生粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 #换着花样吃早餐#红枣玉米小米养生粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活