青红椒腐皮黄白菜

精品
16.1万 浏览 2661 收藏
收藏
芽芽名叫黄小芽
芽芽名叫黄小芽 芽芽名叫黄小芽
＋ 关注

豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

青红椒腐皮黄白菜的用料

黄白菜 一颗 腐皮 一把
青椒 一个 红椒 ①个

青红椒腐皮黄白菜的做法

#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解1

步骤1

首先我们准备好所有食材
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解2

步骤2

腐皮用适量清水浸泡
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解3

步骤3

黄白菜洗净之后切片，控干水分
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解4

步骤4

青红椒分别去蒂去籽洗净之后切成小块
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解5

步骤5

泡好的腐皮冲洗干净，挤干水分
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解6

步骤6

起油锅
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解7

步骤7

待锅内油七分热时，下黄白菜
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解8

步骤8

翻炒至黄白菜变软，体积变小
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解9

步骤9

下青红椒
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解10

步骤10

下腐皮
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解11

步骤11

翻炒30秒
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解12

步骤12

加入适量热开水，翻炒均匀
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解13

步骤13

盖上锅盖，转小火煮2.3分钟
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解14

步骤14

待锅内汤汁收紧，加一小勺细盐
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解15

步骤15

加一小勺蔬之鲜（鸡精），翻炒均匀，即可
#餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法图解16

步骤16

成品图

青红椒腐皮黄白菜的烹饪技巧

① 鸡精可加可不加！ ② 一定要加热开水，不能用凉水，否则食材会变老，就不好吃了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 芽芽名叫黄小芽 编写，未经授权不得转载

青红椒腐皮黄白菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

青红椒腐皮黄白菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 #餐桌上的春日限定#青红椒腐皮黄白菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活