三文鱼的歌声

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春日的午后一边听音乐，一边慢慢的烹饪三文鱼，我喜欢认真的对待每一个食物，把内心的幸福放入菜品里，传达给爱的人们。一起分享。

煎三文鱼的用料

三文鱼柳 一小块 荷兰豆 200克
豆苗 200克 橄榄油 适量
黑胡椒粉 少许 欧芹碎 少许

煎三文鱼的做法

#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解1

步骤1

洗净食材
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解2

步骤2

荷兰豆横着剖开，露出小豆子，用少量橄榄油炒熟，加入少量盐。保持翠绿色。捞出备用。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解3

步骤3

余下的油把豆苗炒熟，备用。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解4

步骤4

用少量橄榄油，小火。煎三文鱼四个面，共三分钟左右。撒一点盐。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解5

步骤5

摆盘。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解6

步骤6

三文鱼做好了，撒一点现磨黑胡椒，欧芹碎。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解7

步骤7

再把剩下的橄榄油淋一点在菜品上。
#餐桌上的春日限定#三文鱼的歌声的做法图解8

步骤8

还可以这样摆盘哦。简约的。

煎三文鱼的烹饪技巧

1.黑胡椒粉，欧芹碎可以增加三文鱼的风味和颜值。 2.三文鱼和蔬菜不要煎老了哦。 3.摆盘可以随你的心情创造。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 西西里的小吃货 编写，未经授权不得转载

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