三文鱼牛油果寿司卷

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低脂高蛋白，口感清爽不油腻，适合健身人士、孕妇等！

三文鱼牛油果寿司卷的用料

三文鱼 150克 鸡蛋 2个
牛油果 1个 牛奶 50毫升
寿司醋 适量 米饭 适量
蛋黄酱 适量 千岛酱 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
紫菜 3张

三文鱼牛油果寿司卷的做法

三文鱼牛油果寿司卷的做法图解1

步骤1

三文鱼撒上盐和胡椒粉腌制十分钟；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解2

步骤2

两个鸡蛋打散，加入50克纯牛奶，搅拌均匀，用做成玉子烧；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解3

步骤3

玉子烧放凉备用；切成条状；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解4

步骤4

三文鱼小火煎熟备用；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解5

步骤5

牛油果切条备用，三文鱼切块备用；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解6

步骤6

米饭和寿司醋1:5比例搅拌均匀放凉备用；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解7

步骤7

寿司帘上放一张紫菜，在中间放上材料，倒入适量蛋黄酱、千岛酱；
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解8

步骤8

卷起来定型，切块。
三文鱼牛油果寿司卷的做法图解9

步骤9

摆盘，开食！

三文鱼牛油果寿司卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

©本菜谱的做法由 锅小厨 编写，未经授权不得转载

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