养生——祛湿茶

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99%的人都需要 因为我们现在无需面朝黄土背朝天的工作 有的人因为工作问题，终年不见阳光，身上又湿又寒 有的人夏天忍受不了半点热，天天空调开到最低温 所以，湿气就会就在体内，排不出来，导致我们身体出现各种小问题，这就是亚健康 爱惜自己，从每天一杯祛湿茶开始

祛湿茶的用料

赤小豆 20g 薏米 20g
芡实 20g 山药 25g
茯苓 25g 枸杞 6g
冬瓜皮 10g 贡菊 5g
陈皮 10g 甘草 8g
等等

祛湿茶的做法

养生——祛湿茶的做法图解1

步骤1

把所有成分搅拌在一起
养生——祛湿茶的做法图解2

步骤2

装入包装袋里
养生——祛湿茶的做法图解3

步骤3

封口
养生——祛湿茶的做法图解4

步骤4

装入盒中

祛湿茶的烹饪技巧

一天一袋，一袋可以喝4～5次，隔天的就不要喝了！包装不懂的可以➕我微❤️18633093859，有材料链接
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-02

©本菜谱的做法由 晨晨妈手工辅食 编写，未经授权不得转载

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