牛油果意面

精品 独家
20.2万 浏览 2898 收藏
收藏
书拉密女&
书拉密女& 书拉密女&
＋ 关注

牛油果的营养价值比较丰富，同样的脂肪含量也是比较高的，植物脂肪和动物脂肪不一样，植物脂肪可以加快脑细胞的再生，起到提高记忆力的作用，所以牛油果比较适合学生食用，当然减肥人士也可以多吃点。

牛油果意面的用料

牛油果 半个 墨鱼面 70g
现磨黑胡椒 少许 青柠檬 1/3个
橄榄油 5克 青芥末 3克
盐 少许

牛油果意面的做法

牛油果意面的做法图解1

步骤1

食材
牛油果意面的做法图解2

步骤2

先煮墨鱼面，水烧开，放入墨鱼面，加一点盐
牛油果意面的做法图解3

步骤3

煮8分钟左右
牛油果意面的做法图解4

步骤4

煮面的同时，将牛油果切小块
牛油果意面的做法图解5

步骤5

果汁机打成果泥，当然碗中
牛油果意面的做法图解6

步骤6

加青芥末
牛油果意面的做法图解7

步骤7

挤入柠檬汁
牛油果意面的做法图解8

步骤8

加盐和现磨黑胡椒粉
牛油果意面的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
牛油果意面的做法图解10

步骤10

这个时候墨鱼面也煮熟了，捞入凉水中过一下水
牛油果意面的做法图解11

步骤11

再捞出，空干水分倒入碗中，加橄榄油拌匀
牛油果意面的做法图解12

步骤12

倒入牛油果酱
牛油果意面的做法图解13

步骤13

搅拌均匀
牛油果意面的做法图解14

步骤14

盛入盘中
牛油果意面的做法图解15

步骤15

成品
牛油果意面的做法图解16

步骤16

成品

牛油果意面的烹饪技巧

墨鱼面直接煮熟 不喜欢牛油果的不建议尝试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-05

©本菜谱的做法由 书拉密女& 编写，未经授权不得转载
分类： 香 炒 外国菜 早餐 炒面

牛油果意面的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛油果意面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果意面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 牛油果意面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活