油泼秋葵

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伊尚斐斐

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秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，营养瘦身还美味！大家和我一起来学学吧

油泼秋葵的用料

秋葵 7个	小米辣适量
蒜末适量	生抽一勺
陈醋一勺	蚝油一勺

油泼秋葵的做法

步骤1

秋葵洗干净之后先不切，直接放热水里焯至水沸腾（水里加点盐和油）

步骤2

捞出过凉水之后去头切成这样的丁

步骤3

蒜切末小米椒切丁放入秋葵中

步骤4

切好的蒜末小米椒放入秋葵中

步骤5

生抽一勺陈醋一勺耗油一勺温水适量调成酱汁.「也可以直接用珍选白灼汁这样省事不用对了.直接适量放入就可以.超市有卖」

步骤6

酱汁淋入秋葵

步骤7

起锅烧油油冒烟之后泼入秋葵中。简单快手好吃下饭的油泼秋葵完成了

步骤8

摆盘咯搭配个早餐完美吧！

步骤9

好吃又好看

油泼秋葵的烹饪技巧

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-12

©本菜谱的做法由伊尚斐斐编写，未经授权不得转载

分类：午餐晚餐凉菜家常菜中国菜

伊尚斐斐

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