烤黄花鱼豆腐汤

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黄花鱼： 1、味甘，性平 2、能健脾益气，开胃消食 3、对食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘有食疗作用
参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

烤黄花鱼豆腐汤的用料

烤黄花鱼 5~6尾 嫩豆腐 1块
姜片 小葱 适量 食用油 胡椒粉 香油 盐 适量

烤黄花鱼豆腐汤的做法

#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备食材
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解2

步骤2

豆腐提前用水焯好去除豆腥味备用
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解3

步骤3

汤锅中加入少许油
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解4

步骤4

放入姜片和烤黄花鱼干，充分煸炒
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解5

步骤5

加入适量水
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解6

步骤6

加入胡椒粉
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解7

步骤7

放入香葱段
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解8

步骤8

将汤烧开
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解9

步骤9

加入焯好的豆腐
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解10

步骤10

将汤烧开后关中小火炖30分钟
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解11

步骤11

出锅盛入汤碗中
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解12

步骤12

烤黄花鱼豆腐汤好啦
#米饭最强CP#烤黄花鱼豆腐汤的做法图解13

步骤13

小馋食光*出品

烤黄花鱼豆腐汤的烹饪技巧

1.烤制的鱼干更健康 2.鱼干用油煸炒后炖汤鱼肉才能更松软可口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-01 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载

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