防癌神器｜芦笋炒木耳

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芦笋和黑木耳都有防癌抗癌的功效，多多使用，对身体总归是有好处的，每周建议食用1_2次哦

防癌神器｜芦笋炒木耳的用料

芦笋 300g 黑木耳 2g
红枣 2颗 油 适量
盐 适量

防癌神器｜芦笋炒木耳的做法

防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解1

步骤1

将木耳泡发30分钟，芦笋根部削皮洗净切断备用。
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解2

步骤2

小火熬菜油，消泡即可。
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解3

步骤3

倒入芦笋、黑木耳，爆炒4分钟。
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解4

步骤4

加入适量的盐，翻炒均匀，爆炒2分钟。出锅。
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解5

步骤5

特写！
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解6

步骤6

特写2！
防癌神器｜芦笋炒木耳的做法图解7

步骤7

特写3！

防癌神器｜芦笋炒木耳的烹饪技巧

烧菜时候用菜籽油会更香，不过烧前需要熬一下菜籽油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-11

©本菜谱的做法由 鱼日小厨 编写，未经授权不得转载

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