宝宝一生唯一的大脑发育黄金期，你千万不要错过

精品独家

5.7万浏览 603 收藏

宝宝辅食微课堂

＋关注

大脑发育最快速的黄金期，一生只有一次，那就是宝宝0~3岁时，妈妈们千万不要错过。大脑发育不仅仅和DHA等补脑的营养元素摄入有关，也和左右脑的均衡发育有很大关系。我们除了给宝宝看一些彩色卡、读一些绘本，也可以用生活中食物的丰富色彩来训练宝宝的视觉，让色彩刺激宝宝的右脑发育。就像小月龄的辅食糊或泥，如果只是简单的用辅食机搅拌下，和花点心思做个小造型对比，显然是不同的效果。就像今天的紫薯山药泥，白色的山药做底，紫色的紫薯泥做装饰，不仅看的有食欲，漂亮的图案和颜色也能吸引宝宝注意力。

宝宝一生唯一的大脑发育黄金期，你千万不要错过的用料

紫薯 30克	宝宝米粉 30克
铁棍山药 50克

宝宝一生唯一的大脑发育黄金期，你千万不要错过的做法

步骤1

准备食材：紫薯30克丶宝宝米粉30克丶铁棍山药50克

步骤2

紫薯去皮后切小块。

步骤3

铁棍山药去皮后切小块。 »在处理山药的时候，容易过敏发痒，妈妈们记得要戴手套哦。

步骤4

紫薯放底层，铁棍山药放二层。

步骤5

蒸20分钟，蒸至软烂。

步骤6

70度左右温开水倒入宝宝米粉中。

步骤7

搅拌均匀

步骤8

米粉糊分成两份，分别和紫薯、铁棍山药倒入辅食机中。

步骤9

搅打均匀后分别倒入碗里。

步骤10

左手拿紫薯米糊，右手拿山药米糊，慢慢地将米糊同时倒入碗中。 »这一步其实很简单的，妈妈们只要一气呵成就好了，不要犹犹豫豫不敢倒哦。

步骤11

用裱花袋画出眼睛和小嘴巴。 »没有裱花袋，也可以借助筷子和勺子来画哦。

步骤12

连我的心都瞬间被萌化了，还别说咱们的小宝贝，看见后肯定啊呜啊呜的吵着要呢~

宝宝一生唯一的大脑发育黄金期，你千万不要错过的烹饪技巧

添加要领： ● 给宝宝添加混合泥时，这些混合的食材一定要单独添加过后，确认不会过敏后才可以混合添加，以免引起过敏后不能第一时间找出某种食物过敏的原因。 ● 给宝宝吃一些色彩鲜艳的蔬菜，除了能刺激宝宝对色彩认知，还能给宝宝添加丰富的叶绿素、叶黄素、番茄红素和花青素等。黄妈说：我身边经常会有人这样说“你一个辅食干嘛花那么多心思？吃饱点，吃好点不就够了”！辅食目的不是为了吃饱，至少1岁之前的辅食不是，而是为了让宝宝熟悉食物、摄入均衡的营养。我们可以简单的将就，但和用心的喂养相比，收获的结果是完全不同的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-05

©本菜谱的做法由宝宝辅食微课堂编写，未经授权不得转载

宝宝辅食微课堂

一起来分享给朋友们看看吧：