五红汤

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由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖煮成。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对贫血有显著效果。

五红汤的用料

红枣 30克 红皮花生 30克
枸杞子 50克 红糖 适量
红豆 30克

五红汤的做法

五红汤#美的养生壶#的做法图解1

步骤1

准备好各种材料
五红汤#美的养生壶#的做法图解2

步骤2

红豆和红皮花生用水浸泡一夜
五红汤#美的养生壶#的做法图解3

步骤3

红枣去核
五红汤#美的养生壶#的做法图解4

步骤4

上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。
五红汤#美的养生壶#的做法图解5

步骤5

成品
五红汤#美的养生壶#的做法图解6

步骤6

成品

五红汤的烹饪技巧

红豆和花生要用当年的，否则，放太久的豆和花生煮不软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-28

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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