菜花炒西红柿

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这样吃有营养，同时这个味道是孩子的最爱～

菜花炒西红柿的用料

菜花 300g 西红柿 100g
葱 10g 蒜 5g
酿造酱油 3g 橄榄油 2g

菜花炒西红柿的做法

菜花炒西红柿的做法图解1

步骤1

先将菜花煮到8分熟；

步骤2

然后锅里放橄榄油和西红柿，慢火炒，炒到西红柿出汤，放入酿造酱油和菜花，炒熟出锅时放入切好的葱和蒜。

菜花炒西红柿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-07

©本菜谱的做法由 花花营养师 编写，未经授权不得转载

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