低卡番茄意面

2.3万 浏览 74 收藏
收藏
激动的干果很魂牵梦绕
激动的干果很魂牵梦绕
＋ 关注

简易又美味的午餐：早早的就饿了 一直在想中午吃什么 偶尔想起冰箱还有剩的半颗洋葱头 几粒圣女果 好吧 洋葱下锅煸加入小番茄 撒盐少许水炒到出汁 放上普罗旺斯香料 ✅完成

低卡番茄意面的用料

圣女果 10粒 红洋葱 一颗
橄榄油少许 普罗旺斯香料
研磨黑胡椒

低卡番茄意面的做法

低卡番茄意面的做法图解1

步骤1

简易又美味的午餐：少许橄榄油洋葱下锅煸熟

步骤2

圣女果洗净切开，放入锅中撒少许盐煸炒 中途可放少许开水 更容易出汁（西红柿也可以，只是我感觉现在的西红柿没以前的味道好 所以换了圣女果 酸甜味更浓）

步骤3

待圣女果炒软炒出汁 撒适量普罗旺斯香料 （可以省略）及现磨黑胡椒 即可关火放置一旁

步骤4

意面加热水 盐 滚水煮6-7分钟 过凉水

步骤5

将煮好晾凉的意面拌入炒好的番茄酱 少油 少油 低卡又美味的意面就做好了

低卡番茄意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-19

©本菜谱的做法由 激动的干果很魂牵梦绕 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 拌 煮

低卡番茄意面的其他做法更多

上传我做的这道菜

低卡番茄意面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低卡番茄意面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 低卡番茄意面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活