香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱

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轻食最重要的就是简单和营养，当然还要好吃。这道菜选用了低热量的鸡胸肉，再配上用初收橄露橄榄油制作的莎莎酱，天然的果香味和酱中的果蔬香巧妙融合，非常好吃。

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 芒果 1个
番茄 1个 洋葱 半个
蒜瓣 3瓣 香菜 1颗
柠檬 1个

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解1

步骤1

材料备齐。
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解2

步骤2

将芒果、番茄、洋葱、蒜瓣、香菜都切成碎末；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解3

步骤3

将所有碎末混合，再倒入初收橄榄油；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解4

步骤4

再加入一勺盐、一勺糖、少许黑胡椒碎，挤入两勺柠檬汁拌匀；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解5

步骤5

将鸡胸肉整块放入沸水中煮熟，取出后切成大块；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解6

步骤6

平底锅内倒入经典橄榄油烧热；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解7

步骤7

将鸡胸肉放入锅内煎至表面金黄色；
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解8

步骤8

配上调制好的莎莎酱一起食用。
香煎鸡胸肉配芒果莎莎酱#Gallo橄露橄榄油#的做法图解9

步骤9

成品。

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

©本菜谱的做法由 沫沫食觉 编写，未经授权不得转载

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