南瓜小米糊

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安弟料之有道
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南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

南瓜小米糊的用料

南瓜 200g 小米 50g
清水 800ml 冰糖 适量

南瓜小米糊的做法

南瓜小米糊的做法图解1

步骤1

准备好所有食材；
南瓜小米糊的做法图解2

步骤2

把南瓜放入破壁机；
南瓜小米糊的做法图解3

步骤3

把小米放入破壁机；
南瓜小米糊的做法图解4

步骤4

把清水倒入破壁机；
南瓜小米糊的做法图解5

步骤5

选择养生糊模式并启动；
南瓜小米糊的做法图解6

步骤6

米糊出来了！非常漂亮~

南瓜小米糊的烹饪技巧

喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-08

©本菜谱的做法由 安弟料之有道 编写，未经授权不得转载

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