杠铃三明治

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兔子Amy
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举重队历来是中国代表团的奥运金牌大户，自1984年洛杉矶奥运会以来，中国举重选手共夺得29枚金牌，其中，在2008年北京奥运会就夺得了8枚金牌，在悉尼奥运会、雅典奥运会和伦敦奥运会也分别拿下5枚金牌。 现在距离里约奥运会开幕越来越近了，心情无比激动，在此用金龙鱼1:1:1黄金比例食用调和油做一款可爱的杠铃三明治为奥运健儿们加油，希望中国举重队能创造境外奥运会的参赛最好成绩。

三明治的用料

奶香面包片 1片 火腿 2片
车达芝士片 1片 胡萝卜 2片
吸管 1根 金龙鱼1：1：1调和油 适量

三明治的做法

杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解1

步骤1

准备好材料，面包片用擀面杖稍微擀压一下，切去四周硬皮
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解2

步骤2

剩余面包块装盘
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解3

步骤3

胡萝卜清洗干净切圆片，用圆形模具印出圆形面包片，用花型模具印出花型火腿片和芝士片，备好一根吸管
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解4

步骤4

起锅加入金龙鱼1：1：1调和油，小火把火腿片煎至金黄，胡萝卜煎断生
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解5

步骤5

吸管做杠铃杠，依次插入面包片，火腿和芝士片做成杠铃片
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解6

步骤6

在最外面用两片胡萝卜片做卡箍
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解7

步骤7

将做好的杠铃三明治小心码入盘中，稍加装饰即可
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解8

步骤8

成品一
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解9

步骤9

成品二
杠铃三明治#专利好油为冠军加油#的做法图解10

步骤10

成品三

三明治的烹饪技巧

切剩的面包边用烤箱170度烤7-10分钟，然后沾番茄沙司或者炼奶很好吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-03

©本菜谱的做法由 兔子Amy 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 外国菜 蒸 早餐

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