杂蔬蛋白饼

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收到松下的大烤箱，赶紧做一道方便快手高蛋白低热量高纤维的蛋白饼～以下量为一个六寸的烤盘。

杂蔬蛋白饼的用料

蛋清 3个 番茄 1个
青椒 半个 玉米粒 30g
橄榄 2个 盐 1g
黑胡椒 适量

杂蔬蛋白饼的做法

杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解1

步骤1

蔬菜混合，喜欢的蔬菜都可以，建议颜色鲜艳这样非常漂亮，而且最好口味丰富，比如玉米粒是甜甜的也可以用南瓜，番茄可以用红椒，这样烤出来味道丰富好吃。
杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解2

步骤2

与三个蛋清混合好，加入盐。黑胡椒。
杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解3

步骤3

全部拌匀后放入六寸烤盘内。
杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解4

步骤4

摆上切片的黑橄榄装饰。
杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解5

步骤5

入预热好的烤箱上下管中层180度烘烤20分钟左右。
杂蔬蛋白饼#松下烤箱菜谱#的做法图解6

步骤6

成品～

杂蔬蛋白饼的烹饪技巧

欢迎关注我的微信公众号：烘焙碎碎念。
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创建时间:2016-06-20

©本菜谱的做法由 默默扒猪皮 编写，未经授权不得转载

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