清热养肝去火菊花莲子羹

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有鹿
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春五行属木，肝也属木，春气通肝 食油腻、熬夜更易肝火旺 所以要食的清淡、喝点花茶、坚持泡脚 更要早睡养阳气

莲子羹的用料

菊花 莲子
银耳 百合
冰糖 枸杞
梨

莲子羹的做法

清热养肝去火菊花莲子羹的做法图解1

步骤1

先放莲子和梨熬住二十分钟，后放入百合，银耳，菊花，冰糖。
清热养肝去火菊花莲子羹的做法图解2

步骤2

半小时后，盛出加入枸杞点缀。

莲子羹的烹饪技巧

百合和莲子少放一点，多了感觉腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-25

©本菜谱的做法由 有鹿 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 甜 下午茶

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