老爆三

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本人重口味，非常喜欢吃内脏。作为津菜的代表，老爆三也是我心中的最爱！甜咸适中，浓郁芳香，试试看你也会爱上它！

老爆三的用料

里脊 一块 猪腰 2个
猪肝 一小叶 大葱 适量
姜 适量 大蒜 适量
糖 适量

老爆三的做法

老爆三的做法图解1

步骤1

葱姜蒜切末备用。将猪肝泡水，去除血水。泡一会儿就要换水，直到不再有血水，猪肝颜色变浅为止。猪腰可以请卖家剔除腰骚。回家清洗后直接打成花刀后，改刀成片。里脊切片。
老爆三的做法图解2

步骤2

将泡干净的肝切片？里脊和肝尖分别加入淀粉，料酒，盐腌制。腰花加入盐，料酒腌制。
老爆三的做法图解3

步骤3

碗中加入料酒、生抽、老抽、糖、醋、淀粉、盐调成碗汁。其中糖醋略多，凸出鲜味，可根据自己口味调节比例。
老爆三的做法图解4

步骤4

将三种主料分别过油断生。都要注意要旺火快炒，尤其是肝尖容易老，一定要快！
老爆三的做法图解5

步骤5

重新放入底油，大火烧热，爆香姜蒜，放入葱末，放入三种主料，略炒。烹入碗汁，略炒，待汁都包在食材上时，出锅！

老爆三的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-06

©本菜谱的做法由 豆豆果果好兄弟 编写，未经授权不得转载

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