黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）

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超市鸭胸在打折，买买买，懒得煎鸭胸，所以改了一下变成炒饭

鸭肉炒饭的用料

鸭胸 1块 洋葱 半个
圆白菜 3片 蒜 1瓣
黑椒酱 适量 黑胡椒 适量
米饭 1碗半 蛋 3个
酱油 适量

鸭肉炒饭的做法

黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解1

步骤1

冰箱拿出来稍微退冰，趁着还冻着切片…这次切的比较厚，可以再薄一点…之后泡水放暖气上化冻
黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解2

步骤2

圆白菜取最外面的三层，卷卷切条，蒜切末，洋葱切丝…切洋葱的时候刀要及时沾水，切完泡冷水里可以去除辣味，避免泪流满面
黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解3

步骤3

锅加少油，煸蒜末，放鸭肉炒到变色，加黑胡椒调味然后盛出。鸭肉易老，尽量减短加热时间
黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解4

步骤4

不用洗锅，加油炒蔬菜，洋葱稍煸就可以加圆白菜，等圆白菜炒软，加米饭，米饭炒散加肉，最后加黑椒酱调味。黑椒酱本身有咸味，不需要再加盐
黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解5

步骤5

最后煎蛋，摆盘，蛋上加一点酱油调味
黑椒鸭肉炒饭（附：煎蛋小窍门）的做法图解6

步骤6

煎蛋小窍门，蛋稍微凝固之后加一点水，盖盖子…水蒸气可以辅助加热，煎出来的蛋更嫩~

鸭肉炒饭的烹饪技巧

3人份，不过我家晚上吃的都不多，菜多饭少，饭量大的只加米饭的量就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-12

©本菜谱的做法由 我真的是小清新 编写，未经授权不得转载

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